手机浏览器扫描二维码访问
和班长们谈起障碍,卓一凡一下就想起还没有下连的那趟障碍!
第一次障碍!
新兵还没下连的时候柱柱班长就打着优秀新兵的旗号让卓一凡体验了一下!
那天,连队刚确定排里下连队的10个新兵,一排的几个新兵骨干们就开始叽叽喳喳的讨论这批下队的新兵,当中自然少不了卓一凡。
说着说着,几个骨干就觉得不应该等下连队了再开始新科目的训练,应该把这个空档期抓起来,那样下连队了新兵们有了基础,训练起来更得心应手一些!
于是几个骨干跑到柱柱班长那里,一阵叽里呱啦的汇报,柱柱班长就同意了!
为了避免新兵们猜忌自己下没下侦察连,这项工作就悄悄的进行,各班搞各班的精英训练计划,但是不能过火,适可而止,毕竟新兵还没下连,出现训练伤,或是被新兵团盯上了都不好解释!
柱柱班长先是带领大家体验了单双杠的二三练习,虽然看着动作简单,但对于新兵来说还是很费劲的。
全班学习了一下,能完成单双杠二练习的只有三个人,能完成三练习的就剩下卓一凡了!
给卓一凡的感觉就是玩器械的人光有力量还不行,得掌握诀窍,运用巧劲,有种四两拨千斤的味道。
器械体验完了,柱柱班长把班里的新兵扫了一遍,叹了口气,然后让其它新兵回班,他带着卓一凡来到了障碍场。
障碍场卓一凡是看了几个月的,但新兵团不让碰,说是存在安全隐患,所以只能是看着摸不着。
“今天带你到障碍场就是想让你体验一下,你先看我跑,然后我简单的给你教一下!”
柱柱班长说完就带着卓一凡来到障碍的起点,一个障碍一个障碍的讲解、示范、练习……
卓一凡学的很快,用了半个小时就把器械都过了一遍!
于是柱柱班长就掏出他的秒表,对卓一凡说:“要不跑一趟试试?”
说是征求卓一凡的意见,卓一凡怎么敢说不想试跑呢?其实,此刻卓一凡的心里怕的要命,因为初次接触这个东西,而且还存在很多可能摔倒的地方,生怕跑着跑着就受伤了。
但是卓一凡转念一想,怕啥呢?早死早超生,早晚都要过这一关,跑就行了,实在跑不下来再说!
于是卓一凡和柱柱来到了起点,开始了他的第一趟障碍。
“预备——跑!”
卓一凡一下就冲了出去,柱柱班长在旁边跟着,纠正到“开始跑太快了,减速减速!
前面跑快了,后面得障碍就没发过!”
卓一凡没有说话,减缓了速度,完成第一个百米用了17秒,绕后绕杆开始第一百米的障碍,而柱柱班长就在他身旁,一边保护他免受伤害,一边指导和纠正他的动作。
卓一凡前面很紧张是因为没有跑过,但真正跑开以后,那种紧张的感觉就没有了!
一个障碍物、两个障碍物、三个障碍物……在柱柱班长的指导下卓一凡完成了他的第一趟障碍!
“1分49秒,优秀!”
柱柱班长笑着说着成绩。
她是最强女帝,她是同学眼中的废物!一朝之后,女帝大人变成了众人眼中的废物?还被强行绑定了一个逗比系统?既然重回地球,林小楼决定在这个世界,本帝也要登临巅峰!学霸?作家?歌唱家?科学家?影后?全球第一的暗黑组织首脑?华夏第一大慈善家?国际最富盛名的武林宗师?恭喜宿主取得宇宙第一大慈善家称号,奖励恢复穿越技能秦...
别人的主角都是救世主,他却是灭世者。他感情专一,然而命运让他不得不大开后宫,最要命的是一路收入后宫的女友们都是未来的救世主。哎,花瓶多好。(温馨提示看腻了套路的来。本书治愈系重视剧情,处处意料之外情理之中,反派们都很可爱或者根本看不出谁才是反派。)...
只有小演员,没有小角色。火影—庆余年—大明综武—元末—三十而已—三生三世—欢乐颂—雪中—漫威—知否—阳神—洪荒封神西游—诛仙—四合院—遮天—神话三国—财阀家的小儿子无尽的世界等着李子益前去演绎,直到超脱诸天,来到那一切的尽头!太素先生...
十年前初次相见,他救了她,十年后再次相见,他睡了她,谁知一睡成瘾,强势拉着她走进了民政局为什么要结婚,当个暖床伙伴不行吗?干哈这么执念?夏依依悲伤逆流成河。男人轻启薄唇,邪气凛然这样吃起来,一来合法!二来,你跑到天涯海角,也是我宫北宸的女人!最后她还是跑了,可是又被逮了回来婚礼上,记者问道夏小姐,如果让您用三个词形容宫先生,你会用那三个词呢?某女镇定的道脸皮厚,人好重,活不错!宫先生,如果让您来形容夏小姐,您会怎么形容她呢?宫北宸一把搂过夏依依的肩膀,宠溺开口身娇,体软,易推倒!噗,全场轰然爆笑!...
天下无双名吕布,三国第一称温候!感谢书友‘血洗奈何桥’为本书提供了超级书友书友群161177958(一号)感谢书友‘倒闭’为本书提供了超级书友群170092860(二号)...
大家都是成年人,四王爷不必放在心上!女警官穿越而来,丢了清白之身,还得安抚对方情绪,够霸气!说她又丑又花痴?她破茧成蝶,倾城绝世,不再是任人贱踏的花痴女,锋芒四露,英气逼人,欺她一倍,十倍还之。珠胎暗结,皇上指婚,重口味的王爷当真要娶她?婚后约法三章,说好的互不侵犯隐私。那位四王爷究竟是几个意思?分居不可以,分床也不行,不能和男人约会,看一眼也不行,三百六十度无死角监控...