小叶中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第47章 一起加练（第1页）

201X年X月X日晴转阴

体能教练终于给我制定好了加练计划，今天是我跟小豆包一起加练的第一天。

小豆包可真有劲儿啊！

练得也是真的狠！

我都怀疑她那么一下真的可以直接把我给拍飞出去！

我也要努力加油了！

不能被她给比下去！

不过跟她一起加练好像真的感觉不到累，越练越来劲，结束了我竟然也一点没觉得累，甚至还能扶她一下。

很棒！

继续保持！

以后都这样加油，按照这个节奏下去，我觉得自已以后的体力真的可以飞速提升，可能还能在体能大比武拿个啥奖也说不定！

！

“大头，给你制定的加练计划表弄好了，你过来看看。”

汪初卿刚把东西放好还没来得及开练呢，体能教练就过来了，他可是在大头跟他说自已想要安排加练想让他帮忙制定一下计划的时候就立马去弄了。

紧赶慢赶地可算是给赶出来了，计划表弄好了以后他还要跟大头交代下。

一些动作的着力点、要领、力度以及时间等等各类的注意事项都要再给他演示一遍才行，所以现在就过来找人了。

“大头，你要加练体能啊？”

X指导听到可开心了，这小子是真开窍了，虽然他现在还没到需要加练的地步，可是体力这东西，只有嫌少的，哪有嫌多啊，当然是越多越好啦！

而且自已都还没有要求呢，这小子就已经主动想到并且自已主动找了体能给制定计划了，甚好甚好！

这小子可真让人省心啊！

自已本来是想着先等他适应了现在的训练强度以后再逐渐给他上训练量的，没想到这小子自已倒是先整上来！

X指导此时有种吾家有儿初长成的欣慰感，自已可真没看错这小子!不过他也怕大头不知轻重给自已太大的负担，所以也一起跟过去了，他可得好好盯着，确保不会太过才行！

一想到这里的X指导也一起跟了过去。

他过去的时候汪初卿已经在体能教练的指导下开始练了起来。

“抬手~对！

慢慢地拉，没错，就是这样！

你到这个位置的时候可以加快速度发力，像这样！”

体能教练边指导边按着汪初卿的手直接用他的胳膊现场演示让他亲身体验。