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19好习惯夜跑求推荐票（第2页）

最简单的运动就是跑步，目的是为了增强自己的力量和体力，而不是为了减肥，为了避免像上次在万豪酒店里那样坚持不到2分钟，他不睡觉也要练啊！

以前张百知是真不知道锻炼身体、健身有什么用！

有人说增强体质，那么增强体质有什么用呢？现在又不是战争年代，要那么强壮，那么大的力气干嘛呢，挑大粪啊？

现在他终于知道这些曾经被自己看的一文不值的东西有多么的重要了，废话少数，来到宾馆外面的一个小公园里，开始动脚。

跑了20分钟左右，看了看手机上的计数器，已经4公里了，张百知感觉自己还能坚持，又继续跑了1公里，上气不接下气，脸上全是汗，不过他觉得很充实，有一股很厉害的能量在充斥着自己的身体。

缓冲1分钟，待呼吸平稳之后，张百知打开了系统面板，看了看自己的身体素质有没有变强。

“力量：55”

“体力：64”

“魅力：81”

“颜值：78”

之前的几项数据都有所提高，正所谓看到了希望才去努力，他才不信那些所谓的成功学鸡汤，只有努力了才能看到希望！

力量、体力这两项关键数据都有所上升，这让张百知非常满意，而且随着自己的财富和气质变得更好，魅力值也增加到了81，看来自己的未来不可限量啊。

唉，等一下？

上次看的时候，自己的颜值是80，怎么这会变成78了？

张百知拿着手机摄像头对着自己的脸照了照，发现发型因为刚才跑步变得非常凌乱，而且脸上有了很多汗水流过的痕迹，脸颊也有一些微微发红，衣着也不太整洁，的确看起来比较狗！

也就是说，一个人的颜值除了天生的长相之后，还包含很多其他方面的东西，这就难怪分数会改变了，不过往好的方面去想的话，如果自己做一个更好看的发型，买一些什么装饰类的东西是不是可以把颜值提高到85分或者90分呢？

想起这些，张百知就感觉到了整个人精气神完全达到了一个全新的维度，心情美好一整夜。

拖着疲惫的身子回到家里，洗澡上床睡觉，为第二天继续练车养足精神。

次日，12月2日，最高气温6℃。

张百知还是延续了昨天晚上美好的心情，来到驾校，开始了今天的练车。

和往常一样，教练一对一教学，讲解非常耐心仔细，张百知的领悟能力一般般，他绝对做不到像某些人那样随便练练就能考过，必须要相当认真，因为开车这东西是一门长久的技术活，就算运气好临时蒙过了考试，日后上路也会很危险。

年仅23岁的张百知，早就过了年轻人那种冲动、追求刺激的阶段了，他现在只要安稳，尽可能多的减少那些没有意义的冒险。

不想冒险，又想快点拿到驾照，那就只能刻苦专研，每天练习了。

张百知一个乡下土鳖，干啥啥不行，吃苦第一名，这几天几乎每天都要练满4个小时，练完之后再吃饭，充分体现了他坚韧不拔的精神以及顽强不屈的意志。

今天的四个小时很快就结束了，张百知客气地对教练说道：“我感觉应该可以去考科目三了，教练帮我安排一下吧！”