东渡苑景区最新章节_第158章凝望深渊第3页

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第158章凝望深渊（第3页）

韩子涵笑。

这还是今天，她第一次表露高兴意思的笑。

“你还冥想？”

“我还会正念、打坐、敲木鱼。”

韩子涵用尽了自己能够知道的所有方式，千万次拯救自己于这世间水火。

“你冥想……时什么感觉？”

尘黛分不清正念、冥想、打坐的区别。

“一天当中，不同时间段我的情绪是不一样的。

早晨起床时，有一丝微微的情绪低落，但那个低落感太微小了，以至于如果不是刻意去想，很难察觉。

一般下午的时候会出现身体上的一些不适，比如胸闷气短、头昏沉沉，有时心脏还会有比较明显的刺痛感。

晚上是情绪最崩溃的时候，但崩溃也分程度，最差的状态是思想里出现矛盾的时候，两个完全对立的观点同时出现在我的脑海里，互相撕扯，知道不想最好，但我有时会刻意去想，这时候会有一种侵蚀感，它不算是心情，但包括了心情，就仿佛是一种从情绪到认知、从精神到身体，整个状态被一种特殊的气流包裹起来，一点一点侵蚀我的意志力和自信。

很快我的身体会出现呼吸困难，情绪低落压抑，思想无助无力，但是我周围却听不到一点声音，没有一处抓手。

每一次出现这种状态时，最终都会揪起一种“恨”

来，这个时候我不能跟任何人说话，只要说话就会倾向于攻击，可能因为原生家庭的原因，我会更倾向于对他们展开一种言语的攻击。”

韩子涵呼吸变得急促，身体微微颤抖。

她的无助和怨念在头脑里互相叫嚣，冲破头盖骨，引得周围空气嗡嗡作响。

“不要凝望深渊。”

尘黛握住韩子涵的手。

韩子涵深呼吸，慢慢松开了紧握的手。

“刚才在地头上，我就在地里深呼吸，我需要旷野的能量和新鲜空气。

冥想也是，通过冥想获得深度的宁静，从而增强我的意志力，不要最后被怨念吞噬。

但是显然，我还没有做到。”

韩子涵又回到了呆呆的模样，温暖的太阳在她眼里落山了。