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第34章 病例一 暴食催吐 34（第2页）

然后就伤心难过，在自己身上找原因，找来找去发现是自己不漂亮不够瘦，所以就减肥，哪怕减得伤身体影响生活也觉得值，想摆脱也摆脱不掉。

Psychopath：是不是这个定势思维？跟得了强迫症似的，不管生活上哪里不如意，最后总能跟体重挂钩。

病屋：是……确实是这样。

病屋：但女孩的外表真的很重要啊！

！

难道胖了丑了才好，才算三观正？？？

Psychopath：为什么一定要这么极端呢？难道那些不减肥的人个个都又肥又丑吗？不减肥不特意节食的人，不代表他们平时就是毫无节制的狂吃啊。

Psychopath：一般来说人吃饭睡觉都有其自然规律的。

只要不去挂念吃饭这件事情本事，每天摄入的能量其实都差不多，就算不去特意节食也不会长胖，当然如果定期运动一下那就更好了。

Psychopath：而且你发现一个问题没有。

没有特意节食之前，其实每天进食的种类分量都差不多，体重值总是恒定在一个范围之内。

当你节食减肥以后，你的思维就被体重和卡路里绑架了，时刻都在跟食欲做斗争，每天想的都是该吃什么，该吃多少。

Psychopath：然后你的情绪就有了波动。

越是拼命压抑本能，就越是想吃，连原来不喜欢吃的也能吃下去了。

但是吃了以后又会有很强列的负罪感，让你痛苦甚至抑郁。

你越是痛苦就越是自责，负罪感也越强，然后就对自己提出更苛刻的要求。

但与此同时，你本能的反抗也越激烈，于是你就在这个漩涡里越陷越深，不停地重复着‘节食→暴食→负罪感→自责→进一步节食’的循环，不是吗？

病屋：……恩……就是这样。

虽然总是想摆脱，却总是摆脱不了。

其实道理我都懂，但就是无法接受自己胖这个事实。

病屋：打错了，道理我同学都懂。

Psychopath：……

Psychopath：原来如此。

病屋：？？

Psychopath：没什么，继续。

Psychopath：仔细分析一下这种循环的话会发现，引发这一系列逻辑死循环的根源，在于一种焦虑感。

病屋：焦虑感？

Psychopath：对，焦虑感，或者某种恐惧感。

Psychopath：对女人来说，可能是害怕自己找不到好男人，沦为剩女被人嘲笑指指点点；也可能是怕自己找不到好工作，没有事业，沦为平庸的中年人；更可能是因为从小肩负了太多期待，害怕让别人失望，诸如此类。

Psychopath：如果生活一直不如意，人就会变得迷茫，看不到未来的路在哪，变得焦虑和担心害怕。

但是人有智慧，所以面对这种不如意，就会在自己身上找原因，试图去改善目前的处境。

有句话不是说‘生于忧患、死于安逸’吗？正因为人对现状不满意，想变得更好，才会感到焦虑，试图去改变自己。

病屋：我有点懂了……就是说，会这么不要命的减肥，就是因为对未来很焦虑？怕自己得不到想到的东西？

Psychopath：（くゝω°）素的，就是这样。