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气功（第6页）

而功夫达到相当程度，则“全身无处不丹田”

。

6、【天门】：俗称卤门，是道家元神出处。

7、【天顶】：即百会穴。

8、【意念】：即识神，即后天思维、后天意识、显意识，简称思维、意识。

9、【性】：即“神”

、“元神”

，即先天思维、先天意识、潜意识、下意识。

道家认为上丹田是元神之居所。

10、【命】：即“元精”

、先天之精；如果和“气”

、“神”

连用，则可简称为“精”

。

道家认为下丹田是生储元精之所。

11、【玄关】：由后天思维进入先天思维（玄）的一刹那。

因为进入先天思维很难，又是内功修炼过程中极关键的一步，因此前辈练功家将这个“一刹那”

喻为一道极难逾越的关口。

玄关打开，人体潜在的一些先天功能就可被开发出来。

12、【丹】：练功者玄关窍始开，即可内视到身体内有如日如月、如珠如籽的图形，此图形即是内丹，一般称为“丹”

，释家称为“舍利子”

、“菩提子”

。

13、【清修】：练功者锻炼自身的“精气神”

，即是清修。

如果与异性交换“精气神”

，不进行性接触，也属清修，不过这是清修里的“双修”

。

14、【性命双修】：练功者独自先后或同时修练本身的“性”

（神）与“命”

（精）。

15、【内外双修】：内——指精、气、神，外——指身体，内外的锻炼同时进行。

16、【男女双修】：男女练功者内功达到一定程度后，通过性的接触来练“精气神”

。

此种练法只在夫妻之间进行。

[编辑本段]作用和疗效

中国古代气功从一开始就用于治病和健身。

气功所以能够治病，主要是因为它对大脑皮层和皮层下植物神经中枢及心血管系统能起到有益的调节作用，对机体的异常反应有纠正作用，对腹腔器官有一种按摩作用，对自身生理机能可起到自我控制作用等。