手机浏览器扫描二维码访问
小贝,北奇哥哥帮你拉伸,好吗?
嗯,谢谢北奇哥哥!
等等,江恒宇是绝对不会让宫北奇帮小贝拉伸的。
小贝,对不起!
恒宇哥哥不应该对你说话大声,更不应该凶你。
小贝不语~
那你说要恒宇哥哥怎么样做,你才能原谅恒宇哥哥。
一个月后再来找我吧!
什么?一个月?
是啊!
我们之前不是说好了,你要是再惹我生气,就一个月内不要来找我。
泽宇和邓明之在旁边看热闹。
他席泽宇的妹妹他也敢凶,要不是从小一起玩到大的,他早就出手了。
小贝,只要你不把我排除,让我每天来找你,我接受任何惩罚!
江恒宇,这可是你说的啊!
他看向泽宇,是,是我说的,我确定!
贝宝,让他自己把自己的腿打断了,你就原谅他!
我二哥的意思就是我的意思。
小姑娘傲气的说道,
小贝,我可以把自己的腿打断,只要你不生气。
说完,他就去拿了一个杠铃要砸自己的腿,宫北奇及时拦住了他。
江总,你疯了!
我没疯,我不想一个月见不到小贝!
说着又要砸下去~
江总,可以了,你要跟就跟,但是不要妨碍我!
她气哼哼的说道,
二哥,明之哥哥,我们去练体能吧。
泽宇先帮妹妹做了拉伸,邓明之看着自己的老板对妹妹很是温柔,不由得有点心疼江恒宇。
哈哈,谁让他做错事了呢!
小贝,现在明之哥哥教你腿部肌肉力量的练习。
杠铃负重深蹲:起始为双手扶持杠铃于颈后肩部,双脚与肩同宽站稳;然后背部和腰腹收紧,上身稍前倾,屈膝慢慢下蹲,直到腿平行于地为止;接着大腿发力,腰背挺直,将身体抬升至直立的起始位。
稍停再还原反复这个动作。
贝宝,先用3kg的哑铃吧!
二哥,我可以用5kg的。
好吧!
大家看着小贝接过五千克的哑铃练习,刚开始还是游刃有余的,慢慢的力量就小了很多,脸上布满了汗珠儿,腿也有些抖,大家看了都心疼不已。
这个年龄,这个家庭背景能做到如此是很不容易的。
江恒宇知道不能劝阻,只能拿着汗巾在旁边给小贝擦汗。
但是小丫头依然不搭理他。
近三个小时的体能训练终于结束了,小贝浑身都被汗水打湿了。
江恒宇赶紧拿着大汗巾把她包裹住免得着凉。
小贝,先去更衣室换身衣服。
哼!
虽然只有简简单单的一个字,但是江恒宇内心和脸上灿烂的如同拥有了全世界。
江恒宇,少打扰我妹妹。
泽宇,对不起!
我不会再惹小贝生气了,她是我的全世界。
你找揍吧!
————————
宫北奇看着老板的行为好像十几岁的毛头小子,也为他高兴。
但也为他捏着汗,先不说小贝的优秀,就说席家的背景吧,爷爷奶奶,爸爸妈妈,两个哥哥都是各个行业的佼佼者,而小贝又是那样的耀眼。
如果未来有可能,那他的老板也绝对是幸运的。
小贝走出更衣室后傲娇的看了一眼江恒宇~
为了十万元的医药费,林漠当了三年上门女婿。三年做牛做马,换来的只是一句窝囊废。妹妹病危,半夜打电话找出差的妻子借钱,竟是一个男人接了电话。万念俱灰中,却从祖传玉佩获得先祖神医传承。自此,世间众生,生死皆在他一念之间。...
一朝穿越,她就‘惹’上了有名的‘断袖王爷’。不知为何,他从此便开始缠上了她。而离开三年后的她带着一个装逼卖萌屌炸天的肉包子‘华丽’归来。他本该视她为陌路的,可他却一反常态,变本加厉的死缠着她。离轩寒,我们不熟!某女微红的樱唇微微喘着气,一双眸子越发的清冷。某男妖孽一笑,亲过了,不熟?难不成要睡过?...
逆天神医化身武力爆棚的绝美性冷淡大小姐的贴身保镖,纵横都市,医术无双,唯我狂医一脉!亦正亦邪的狂医,天下美色通通收来。...
想恢复健康吗?我可以帮你。想生小孩?没问题,过来吧。想倾城绝色?嗯,这个可以有。什么,你想更爷们?大哥,你思想觉悟很男人啊,给你点赞!获得圣门老祖传承的叶寒,本想低调行医,奈何实力不允许,麻烦不断,于是一怒之下,将整个都市闹得鸡飞狗跳。...
杀手?特工?天才?她都不是,她是笑颜如花腹黑凶猛狡猾如狐的兰府家主。想毁她清白的,被剁掉小指扔出去喂狗想霸她家业的,被逼死在宗庙大殿想黑她名节,让她嫁不出去?sorry,她一不小心搞定了权倾天下酷炫狂霸拽的摄政王大人!他夫人,外面盛传我惧内!她眨巴眨巴眼睛,一脸无辜哪个不长眼的乱嚼舌根,拉出去砍了!他我!她...
林清姝信奉的做人原则简单直接有效所以她琴棋书画女红啥啥都不会,打架却是从来没输过。柳苍昊这辈子见过最泼辣的女子就是林清姝,可偏偏这泼妇居然是个有脑子的,在可以不讲理的时候,她绝对不讲理,打不过的时候,她能跑多远跑多远。...