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李柏刚跨过起跑线,【比赛即时界面】就很及时地出现在了他的眼前。
“设定目标成绩2小时25分。”
“设置成功,开始为您规划最科学的配速计划。”
“确认配速计划,配速引导功能开启。”
“您可以自行选择关闭或者开启”
李柏很熟练地用意念完成了比赛的设置。
他把目标成绩设置为225,其实相对来说有些保守了!
提升腿长之後,李柏跑得比以前快,也更加省力了!
如果按照36公里的表现来看,他的成绩应该能提高一大截!
非常接近220!
但考虑到是雨战,容易摔倒!
受伤影响後面的巴黎奥运会报名积分,就非常不划算。
所以,李柏还是选择保守一点,争取先突破225!
然後再看自己身体状况,继续往前冲!
设置好之後,一条不断移动的蓝线出现在了他的眼前!
不过这时候,赛道小地图上出现了一个闪烁的小光点。
“侦测到上一次锁定目标的位置!”
“是否保持锁定,并且在小地图上同步?”
李柏都以为结束了,可以按部就班地跟着他自己的蓝色“私兔”
跑步。
没想到,朱万龙的定位标识又出现在了他的眼睛里!
“咦,这家伙怎麽跑到了前面了?刚才都没看到他!”
李柏有些纳闷,不过,他没有着急去追,而是按照自己的配速节奏去跑。
系统给出来的配速计划,是能够让李柏跑得很舒服的。
比如,它是前松后紧的状态。
前面十公里,李柏用的是一公里三分三十秒的配速。
这个配速,李柏很熟悉!
上一场金海马拉松,李柏跑进230,就是用的这个速度!
当然,金海马拉松上,李柏是前面跑得太松弛,浪费了不少时间。
要按照这个速度跑完全程马拉松,别说230了,228也给破了!
就是这个跑到他抽筋,跑到他差点崩溃的速度,李柏现在却已经很适应了!
这里有他双腿变长,步幅变大,速度变快的原因。
也有他这个月勤加训练的效果!
所以,跑第一个十公里的时候,李柏觉得自己的节奏非常好!
甚至还觉得很轻松。
当然,这个速度跑进225是不可能的。
系统在第一个十公里安排了一个较慢的配速。
是想帮助李柏在前面迅速地进入状态,为後面的拼刺刀储备体能。
有很多人开场就忍不住跑得飞快,结果体力过早地被消耗光。
到三十多公里之後就跑崩了!
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