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第7章 无法摆脱的精神天敌单一恐惧症2（第2页）

听听，这还嫌自己不够瘦！

另一个朋友糖人就把话说得更加直接：“这世界上所有好看的衣服都是为瘦人准备的！

你看到自己身上那一坨坨肥肉怎么对得起那些衣服！”

所以说，在女生的心目中，瘦等同于穿衣好看，瘦等于美丽可人。

对女生而言，失去瘦，就等于失去美丽！

恐惧失去自信！

一旦被扣上“胖子”

的帽子，那么这个女生百分之八十的自信也就垮掉了。

如果一个胖女生很自信，那么她一定在某一方面很优秀，否则无法弥补她失去的那百分之八十，而在外貌上她肯定会给自己一个差评。

通常，人们对于“胖子”

的印象是什么样的呢？懒惰，贪吃，不爱运动，笨拙，油腻，与时尚无缘……

被贴上了这样的标签，哪个姑娘能有自信？

而人们对于瘦人的印象似乎就好了很多：漂亮，清秀，勤快，灵活，有魅力……

认识个女孩子，胖乎乎的、憨憨的，很可爱，领导也很喜欢她，每天称她为“小胖姑娘”

，然而，这丫头竟然偷偷哭了！

然后立志减肥，终于成为大家眼中的窈窕淑女，人瘦下来之后，变得热情自信，气场都不一样了！

昵称也从“小胖姑娘”

升级为了“漂亮妮子”

。

按说这本来是个美好的结局。

不过，这女孩却依旧在减肥，直到面如菜色，备显憔悴，却仍挂着虚弱的笑容问道：“我有没有瘦一点点？”

恐惧失去优势！

瘦弱的女生更加惹人怜爱，更加让人关心，更加具有优势……至少女生都是这么想的。

因为瘦才美丽、才更自信，那么理所应当更有优势。

可是，事实上呢？未必。

记得某位老板在招聘的时候，有好几位漂亮的女孩子来应聘，条件都很好，但是他选择了比较珠圆玉润的一个，因为“看起来比较有福气”

。

女生们总是在拼命减肥，拼命要瘦，甚至不顾自己身体条件想尽办法瘦身。

其实，不过就是在恐惧失去美丽、自信和优势。

【解答】

单一恐惧症的治疗：暴露疗法

前几年，在探索频道的《动物我最怕》中，罗宾·扎希欧博士向我们展示了她如何采用为期五天的密集暴露疗法，让这些有着各种各样动物恐惧症的人们获得新生。

暴露疗法是一种模拟患者害怕的场景，让他们暴露在自己的恐惧之中，并且不断刷新自己能够承受的底线，最终在真实场景中突破自己，不再恐惧的治疗方式。

这种治疗方式的要点就是，直面自己的恐惧，一步一步走向它，最后彻底打败它。

有一位J女士，她非常害怕蜘蛛。

她在家里不敢开空调，因为害怕蜘蛛会从空调的缝隙里爬出来。