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序章（第3页）

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凡是坚持着看完这个不是开头的开头的朋友，能在书评区给我点建议，也可分享您的一些生活感悟。

当然，爱吐槽的可以随意，却不能谩骂嘲讽。

谢谢。

……

书归正传。

我把目标分成了两种。

一是自强目标。

二是爱感目标。

自强目标，现在我正在努力做的只有一项：长跑。

期望达到五公时公路跑配速完成时间在28分钟以内，此项运动已经坚持三个半月，从21分钟跑2公里提高到了29分钟跑5公里。

准备开发的目标是羽毛球。

原因是老婆喜欢这个项目。

虽然我喜欢的是足球、蓝球，可是我决定要学习这个项目，并在三个月内完成击败她的目标。

其实，我最想的是能成为她的最佳陪练对象。

目前，我的水平是规则不懂，打两局累的不行，技术更是差的离谱。

所以，因为这个目标出现，我还得不得不完成第三个目标：减掉体重十斤，现在我的体重是180，只有减重才能更灵活，这是我不得不完成的一个课目。

所以，自强目标系：一，坚持长跑，控制饮食，体重170。

二，学习羽毛球技术，坚持多打多练。

时限：体重一个月内必须达标。

技术一个月小成，两个月能配打，三个月反超。

请记住：爱一个人，就要努力的去陪她。

自强目标的第二系，是自我能力的扩展，说到底，男人需要至少两种能力，一是越来越强大的赚钱能力，这个不需要解释。

二是越来越深厚的学识。

后者看似有些虚飘，可实则在婚姻生活里极为重要。

暂时，这个我只有想把学好英语的想法落实起来。

原因同样和妻有关，她是外语专业毕业，从事外销贸易工作，经常出差各国跑来跑去的，而我英语水平之差，惨不忍提。

我从来没想过好好的学鸟语来着……大学英语四级都没考过，单词都交还给了老师了。

我的英语目标还很没边际，我打算从记单词开始复习。

这一个月的目标是1000生词，50句日常会话。

至于学什么，还没想好，不如就跟着女儿学小学的会话吧。

第二种，爱感目标。

这个也许是我独创的指标。

爱一个人，不是空洞的言语，需要用更多的心思和行动去实现。

第一个月，我给自己的定的目标是努力的做一个细心而关心她的人。

关心一个人，需要怎么做？我有自己的想法。