小叶中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 白大小姐的减脂餐（第3页）

“大小姐，这午膳当然要吃好一点。”

“来尝尝这个香煎三文鱼，这可是用天国的橄榄油煎炒了一下。”

唐满儿见白芊芊吃了一口又一口，很快三文鱼就下了白芊芊的肚。

“大小姐，味道如何？”

“好吃，难怪爹爹说你手艺了得。”

“不过早上，就没有吃出来你的手艺。”

这话，让唐满儿她没法接。

“大小姐，早膳自然要比午膳要清淡一些，也涉及不到，煎炒烹炸这些复杂工序。”

“大小姐，该吃这道小炒青菜了。”

“大小姐，先喝了这碗丝瓜蛋花汤，最后再吃掉这碗粗粮饭。”

白芊芊这才意识道，早膳也是最后吃的这餐盘里最后一格的食物。

“小神医，这进食顺序也有讲究得吗？”

“当然！”

“掉肉进餐顺序很重要，先喝水，再吃肉，再吃油，再吃蔬菜，再吃主食。”

“主食？”

“就是大小姐，今日早膳吃的那个玉米馒头，现在吃的粗娘饭，这类是主食。”

“主食每餐吃你拳头大小就可以了。”

“这样吃，你就不会吃多，也不会长肉。”

“晚膳，也是这个顺序吃吗？”

白芊芊见唐满儿点点头接着说道：

“小神医，我平日，都是吃好几碗主食的，难怪长得这么胖。”

“大小姐，以后这个餐盘，你就专门用来用膳，来控制你的食量，这样你就不会吃多，这样营养均衡，吃得都是健康的食材，自然就会掉肉。”

唐满儿看了一眼放在窗边的跳绳说道：

“适当运动，掉肉会更快！”

“昨日你说你跳了10下，今日你要不要争取多跳五下。”

白芊芊：“应该没有问题！”

“午休过后，我们一起跳吧！”

“好！”

唐满儿原本以为进展会不太顺利，没想今日白大小姐，会如此配合。

想必，这白大小姐是有什么动力，才让她这么配合的吧。

唐满儿想起初见白冉冉那日，这白冉冉似乎跟白芊芊说过什么话，白芊芊才转变了态度。

白大小姐的私事，她唐满儿可没兴趣！

想到这里便开口对白芊芊说道：

“白大小姐，你按照我所说，七日之内就会看到效果哦！”