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第五十四章 苦 就绪（第1页）

时间进行到9月10日。

骆诚与本因为球队的保密措施，没有让两人参加夏季联赛，一直雪藏着让两人训练，训练之余还要接受更多的文化知识、战术体系熏陶。

骆诚刚开始知道自己早就错过夏季联赛，当时非常愤怒，后来科比为他解释，顺便告诉他球队已经准备了合同，准备让他在季前赛结束之后签约。

让他在这个时间内好好训练、服从球队的所有安排。

骆诚才冷静下来，更加卖力的投入训练，睡觉的时间越来越说，每天就是加练。

为此，科比单独找他谈过，让他不要无休止的加练，不然容易受伤，会影响到以后的发展。

落成对此置若罔闻，依然加练，现在每天只睡两个小时，加上中午休息的一个小时。

其余时间都用在训练上面，这让科比彻底无语。

但让科比更无语的是，骆诚的身体素质确实已经达到一个令人发指的地步，就这样，每天还是精神饱满，在训练中异常投入，亢奋的吓到了所有人。

在与陪练训练中，更是玩命，好像对方与他有深仇大恨一样。

骆诚每天除了训练，就是学习知识、学习战术。

还有就是有空就跑科比那里，求教问题，学习更多的技术与脚部，严重打扰到科比的训练。

这让科比有火无处发，只能全部发在本的身上，让本大呼倒霉，看见骆诚与科比在一起，身体就打颤，思索着又该接受怎样的折磨。

科比教骆诚的脚步其实都很简单，但也很实用。

科比时常对骆诚说：练好基本功才是最重要的，基本功越扎实，对脚步的运用才会更加熟练，因而能衍生出更多的进攻脚步。

不要一味的学习那些华而不实的脚步，要勤加练习基本功。

科比传授给骆诚很多的赛场经验、训练经验、脚步动作的开发，让骆诚受益匪浅，现在骆诚已经慢慢的转型，从依靠速度、与花式运球突破，变成简单的用假动作、脚步试探、身体运用。

这让他更加省力，对体力的节流有很大的裨益。

骆诚为人低调，这些东西更适合他，他虽然很羡慕科比那些华丽、优雅的突破技术。

但科比却很少教他，更多的是传授经验，让他在基本功中摸索，或者在科比的技术中找到更好的答案。

虽然科比已经尽量减少对骆诚技术风格的影响，但是还是再做无用功。

骆诚的技术风格越来越靠向科比。

骆诚最大的毛病依然还是无法掌握投篮力度，上肢肌肉太过发达，导致力量运用更加复杂。

虽然现在他经过蒂姆的调教，对上肢力量做出很大的改善，对力量的运用比以前更加熟练，但对比投手来说，还是欠缺。

骆诚为此用了很大的精力来改善这些，虽然不能立竿见影，但效果已经开始显现。

投篮命中率变的越发精准，既然空心投篮很难做到，那么骆诚按照科比的提议，刻意练习对腕力与手指的使用，减少手臂力量对投篮的干扰，等到以后对手臂力量做到运用自如的时候，慢慢改正。

现在的骆诚投篮弧线比以往高出很多，投篮方式依然是砸框式，球砸中篮筐后延，反弹进框，有些类似早年的科比的投篮方式。

减少对空心入筐的渴望，先从使用的开始。

科比可不是只传授他进攻端的技术，在防守端科比也是非常用心。

教会骆诚很多防守技巧，传授许多防守经验，把骆诚培养成攻防均衡的球员。

骆诚现在的贴身防守更有压迫性，单兵防守能力逐渐提高很多。

在于科比的单挑中，往往使得科比需要更大的精力来应对骆诚的压迫性防守，这让科比有时不得不动用nba级别的“规则运用”