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第六章 力量训练（第3页）

说完拉着刘二林便走。

被一个男生拉着…刘二林感觉怪怪的…

“这个刘二林的力量还真是可以啊。”

钱明站在周过生旁边说道。

“我也没想到。”

周国生两眼放光。

“篮球训练的怎么样了他。”

钱明又动了挖人的心思。

“才训练三天能看出什么，等这个暑假结束，就能够看出他是不是这块料了。”

周国生说道。

“好了，赶紧开始训练吧。”

“ok，田径队的，五十公斤组，五十五公斤组，六十公斤组，分开训练。”

“篮球队的，跟着田径队训练，从五十公斤开始，觉的轻了的自己换组。”

而刘二林此时正跟着赵成练习深蹲。

“诶，兄弟。

你叫什么来着？”

赵成问道。

“刘二林。”

“好，刘二林，看好啊，双脚与肩同宽，腰不能弯，利用下肢力量，下蹲，起身，下蹲，起身。

看懂了没？”

“我来试试。”

刘二林说道。

一开始是七十公斤的杠铃，刘二林做了一个感觉有点轻，示意赵成加片，一直加到八十公斤，刘二林觉的差不多了。

“你小子真是个变态…”

赵成有点感叹。

做完卧推深蹲，周国生看着众人，笑呵呵的问道：“感觉怎么样？”

“好玩！”

队里不知谁吼了一句。

“好玩是吗？两组蛙跳，之后两组俯卧撑，每组三十个。”

唰唰唰。

众人齐齐转过身看着天财…

天财的脸瞬间绿了。

“天财！

你个乌鸦嘴！”