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第三章 体测（第4页）

“我靠！

你小子变态！”

”

不不不，你才是天才“

刘二林没继续搭下去话，因为三级跳远那边已经开始了第一组的测试。

凑到沙坑旁，刘二林仔细的观察他们跳远的动作。

三级跳远的第一跳是用有力的腿做起跳腿，跳起后经过空中交换腿的动作再用它落地，完成单脚跳。

由于第一跳以后还要继续进行第二和第三跳，所以在第一跳起跳时要尽量保持水平速度。

第一跳落地后，摆动腿迅速向前上方摆起，由于缓冲落地的动作而弯屈的起跳腿迅速伸直蹬地，两臂同时配合伸蹬动作，从后侧向前上方摆动，开始第二跳。

第三跳起跳腾空后，仍保持腾空步姿势，以后的动作与跳远的腾空和落地动作一样，可以采用蹲踞式，挺身式或走步式及其落地方法。

不得不说刘二林悟性还是挺高的，基本要领还是掌握到了。

”

下一组，刘二林！

“

”

诶诶！

六二零！

加油啊！

我看好你！

“

没搭理那个二货，刘二林站着起跳线上，深吸了一口气，回想着动作要领。

一声闷哼，刘二林跳出了第一步，凭借着出色的爆发力，第一步，完美，紧接着第二步，同样漂亮，第三步.....

”

啊“！

刘二林脚底没站稳，在空中作出了几个花样滑冰的动作，然后一屁股落在沙坑上。

噗！

哈哈哈哈！

”

对不起！

没忍住！

“

天财捂着肚子在一旁，笑得直不起身。

卧槽……糗大了……

“那个……这位同学，麻烦在跳一次，这次不算……”

测量老师说道。

刘二林起身拍了拍屁股。