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第五十章拯救姚明的方法（第1页）

姚明不仅是NBA球场上的明星，他对篮球运动在世界范围内的推广和普及做出卓越贡献。

另外，他也热衷于搞慈善事业。

面对这样一个好人，叶锋如果不做点什么帮他避免受伤，心里都会觉得过意不去。

他回忆了一下姚明前世所出现的伤病，正色道：“明哥，迪瓦茨每天都会提醒我场上的自我保护，我很注意，也没有受伤的先例。

倒是你在受伤这方面，问题比我严重多了。

我直说自己的看法，你听了别生气。

也许这些建议会影响人们对你的评价，但对你是有好处的，你不妨考虑一下。”

姚明笑道：“你说吧。”

叶锋正色道：“我建议你减少出场时间，这个赛季你几乎每场比赛都打35分钟以上。

你的体力消耗本来就比其他球员要大，第四节没劲了还得留在场上拼，疲劳状态下是很容易受伤。

而你受伤次数太多，上了好多次手术台，如果再伤上一两次，很可能就会威胁到职业生涯。

火箭的核心战术是把球传到低位，让你背打对手转身跳投，或者吸引包夹传球。

这么打你要不停的和对方的肌**子球员对抗要位，我认为阿德尔曼这种战术是在冒着累残你的风险追求战绩。”

姚明苦笑道：“话是没错，可难道我该在场上偷懒吗？那是绝对不可能的。”

姚明渴望胜利，否则他也不会在输球后摔毛巾，吼队友。

球队打的不好，老好人也有发飙的时候。

可如果不减少上场时间，姚明铁定还会受伤。

叶锋记得他的这个赛季后半段左脚脚踝会“应力性骨折”

。

这是不完全性骨折的一种，它由“异常或重复的应力”

引起，与其他由外部冲击引起的骨折有显著区别。

物体由于外因如受力、湿度变化等而变形时，在物体内各部分之间产生相互作用的内力，以抵抗这种外因的作用，在某一单位面积上的内力称为应力。

当肌肉过度使用而疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，就将应力传导至骨骼，引起骨裂或骨折，这就是应力性骨折。

简单说这种伤都是累出来的！

在本赛季，姚明是火箭队最劳累的球员。

他场均37分钟出场时间，场场首发，全队累计出场时间最多。

目前他场均数据为23.4分和10．8篮板2助攻，火箭队战绩出色，排名西部第四，但在赢下一个又一个对手的同时，姚明的骨骼也在一点一点地被超负荷的应力所吞噬。

一个普通人每走一英里路，腿部会承受110吨力的作用，体重、运动强度都比常人大得多的姚明则达到了200吨之巨，这本身就使得他比别人容易受伤。

叶锋想到了一个例子，说道：“不是偷懒，只是减少出场时间，还有打球的风格也该稍微改变一下。

我举个例子，就说骑士的大Z（伊尔戈斯卡斯）吧。